現代の日本人が変えることができる内在環境および外部環境をそれぞれの宿命に対しどう変えていくか、その具体的方法が21世紀の新しい健康（ダイエット）法です。
内在環境の宿命では順応できない外部環境は、「栄養過剰の栄養失調」といわれる代謝がアンバランスになる食事と、「日本人の遺伝や代謝システムを無視した食の氾濫」という現代の食環境です。
この外部環境を私たち日本人の誰もが順応できるよう、変えていく必要があるのです。ビタミン・ダイエットでは、「栄養過剰」と「日本人の遺伝や代謝システムを無視した食の氾檻」に対しレジスタント・スターチ・ダイエットを、「栄養失調」に対しビタミン・ダイエットを、21世紀の新しい健康法として考案し代謝のアンバランスを是正しました。
それに加えバランスの取れた栄養を100パーセント、エネルギーと新しい細胞にきちんと代謝し、「身体的ストレスの縮小」を改善するためにエクササイズとして日本人用にボディ＆エネルギーメイク・ダイエットが必須です。
またこの3つのダイエットをきちんと実行し続けながら、現代人を取り巻く外部環境の「精神的ストレスの増大」や高齢化・人口減少社会という宿命に順応しなければなりません。そのために精神的安定と個の確立が必須不可欠なのでメンタル・ダイエットをプログラムしました。この合わせて4つのダイエット健康法を現代人に最適なビタミン・ダイエットいいます。
内在環境
- 遺伝（宿命）
- 代謝システム（宿命）
- ボディ＆エネルギーメイク・ダイエット
- メンタルダイエット
- レジスタント・スターチダイエットビタミン・ダイエット
- 精神的ストレス
- 高齢化・人口減少社会
- 成人病を含む疾病予防、未病の社会
- 精神的安定社会、社会の成熟
- 個の社会的安定、個の確立
外部環境
国民レベルでの健康
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